約一年ぶりの書き込みです。

2021年4月28日

　おはようございます、肩ロースです。
ブログというにはあまりにもいい加減で、１年もお休みしていました。
まあ、PCが壊れたり、データが飛んだりであたふたしているうちに、時間だけが過ぎていった感じですかね。

　正直、ダイエットに関しても、大した進展がなくて、書くことがなかったというのが、本音ですが(;^_^A

　コロナが再流行しだして、せっかくのGWにどこにも行けない事態ですが、なんとか楽しく巣ごもり生活したいものです。

　さて、本日の体重は72.0㎏。体重の変化については、ここ1年ピッタリ止まりました。極端に増えないけれど、60㎏台に落ちてもくれない、、、(´;ω;｀)。血液検査の結果は良好です。この辺は、前回、1年前の投稿から変わりませんね。
　運動のほうは、相変わらずハードなことは何もしていません。実は投稿をさぼっていたこの間、朝ヨガとか、軽い自重トレとか、スクワットとか、短時間でできる運動をピックアップしてはいるのですが、やってません(笑)。唯一、通勤の車の中でドローイングだけは始めてみました（まだ、1か月）。最初は5分もすると、やることすら忘れて、あわてて思い出すことの繰り返しでしたが、1週間もすると、無意識におなかをへこませている自分がいたりして、習慣化してきました。このまま続けられればと思います。効果が出たら、また報告しますね。

　今日は、1年ぶりの思い付きで投稿しました。お付き合いいただき、ありがとうございました。